odpowiedzi do

Witam, Dzisiejszy dzień mija bardzo pozytywnie, trening pleców wypadł jeszcze lepiej jak tydzień temu także jestem zadowolony. Ostatnio motywacja lekko spadła i nawet nie chciało mi się specjalnie ćwiczyć ale na siłowni motywacja zawsze wracała, a teraz już czuję że wróciło wszystko do normy :-) Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy [...]

Witam, Dzisiaj ładnie zrobiłem plecy, trening udany aż człowiek po takim dniu wie że żyje. Wszystko przebiegło bez żadnych problemów, motywacja dzisiaj lekko przygasła ale na siłowni się obudziłem i było dobrze. Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z [...]

Witam, Ładnie wszystko pracuję i dzięki temu czuję sporą pompę, patrząc na fakt że od miesiąca nie stosuję żadnej przed treningówki. Na początku i jeszcze troszkę teraz odczuwam czasami spadek motywacji , ale na treningu wszystko wraca do normy. Obecnie mój organizm się już "wyczyścił" i treningi są równie owocne jak wcześniej. Wielkimi krokami [...]

Tyle juz stron zapisaliscie,ale dalej nie ma odpowiedzi,na to,mozna zrobić,gdy atakuje pies.I chodzi mi o te groźniejsze.Tak naprawde,głymi rękoma nic nie da się zrobić,można liczyć jedynie na fart...fakt,mój kumpel ,jak zobaczył biegnacego ku niemu,w wiadomych zamiarach jakiegoś wilczurowatego mieszanca,i zobaczyl przed soba dosc solidny kij,i [...]

[...] szans na to, by śląski klub zasilił mistrz olimpijski, Amerykanin Sean Rooney - zostaje na nowy sezon w Rosji, w klubie Nowy Fakieł Urengoj. Trzeba przyznać, że innej odpowiedzi nie mogło być. Gra w Jastrzębiu to dla Samiki zamknięty rozdział i teraz piszę nową całkiem czystą kartę w Grecji, szkoda tylko, że z takimi problemami Zmieniony [...]

[...] jużkiedys o tym , 5-7kg chodziło mi nie o suchą masę tylko dobrej jakości 5-7kg - jeden cykl planowany wiem że jak mi da 2kg suchej to powinnienem sie cieszyć. Jakbyś mógł podpowiedzieć coś o odżywianiu jeszcze byłbym wdzięczny ,no oczywiśćie na podstawie tego co już wiesz o mnie , a trochę istotnych info już raczej rozpisałem. Co do SAA to igły [...]

[...] jeszcze że masz więcej zarostu niż ja ;P... Właśnie może dla tego dziewczyny ciągną do starych ???? ;D dla zarostu czyli owłosionej klaty brrrr????!!!!! heheheh :D:D: A w odpowiedzi na twoje pytanie. Takie rzeczy to tylko w erze ;P. Oczywiscie masując zdobędziesz mięsa, co za tym będzie to inaczej wyglądało przy tym samym brzuchu, jednak masa [...]

[...] a slyszalem ze w jakims okresie robil ich po 40...slycszalem od goscia ktory robil ich 30 razy 3 na tydzien.. pozniej suwnica, uginanie i prostowanie, waga do 119kg rek w siadzie 800funtow(360kg) w wieku 45lat! Noo, rozpisalem sie jak zwykle ale wyciagaj wnioski. Pozniej dokoncze odpowiedzi... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-09 11:14:42

[...] zostaną zjedzone przez organizm jako źródło energii ) . Wiem że to co pisze może się wydawać pytaniami 5 latka, ale takie pytania są własnie najlepsze i najprościej na nie odpowiedzieć. Pprostu nie kumam co się dzieje z białkiem, bo jesli służy ono TYLKO DO BUDOWY A BUDUJEMY MIĘŚNIA TYLKO PODCZAS SNU TO PO CO JEŚĆ TO BIAŁKO PRZEZ CAŁY DZIEN CO [...]

[...] kompem po kilka godzin dziennie a czasem nawet jeszcze wiecej A co do tematu to w sumie masz racje ale czasami wypada cos potwierdzic, pytajacy przynajmniej wie ze ma dobra odpowiedzi ale tez bez teksto "j/w" itp. W sumie ten dzial jest dla tych co nie wiedza czegos i zalezy im na dobrej w miare konkretnej odpowiedzi, podaniu linkow [...]

Jasne Faku ja też tylko więcej się wypowiadaj Co do tych odpowiedzi komus na pytanie typu można, nie, oczywiście itp. To się tyczy także i takich forumowiczów jak Zawodny, Miętki i ionnych bardziej obcykanych już na tym o to forum... Należy uzasadniać swoje odpowiedzi

ona mnie nie straszy nie chciałem iść do odpowiedzi, to powiedziała ze nie zdam matury, z krzykiem dostałem 0 i po sprawie (mamy skale ocen od 0 do 6, oraz rozne ilosci punktow za aktywnosci gorzej jakbym poszedl do odpowiedzi i czegos nie wiedzial to by mi styrala jak zdam to ja stawiam po 1kg białka, a wy lodzika ps. sorki za moj dzisiejszy [...]

ta jest napisane ze z uwagi na wieksze ciezary, ale kto z nas targa 150kg.jesli CR wynosi 100kg to zaczynamy od 60 co nie powinno sprawic zadnych problemow.dobra ogolna rozgrzewka i podchodzimy do 60kg bo raczej mniejszy ciezar to machanie hehe (mowie o CR 100kg) poczytajcie ten test saiba bo warto-tam sa wszystkie odpowiedzi.pozdro

A co do tych białek 70-80% za grosze to dziwi mnie postawa Allegro. W rozmowach z obsługą kilka razy podsuwałem im ten problem i jak narazie ani razu tego mi nie poruszyli na łamach serwisu ani żadnej odpowiedzi mi nie dali.

[...] niej wrzucona karteczka z zawartoscia!! nietkorzy niora nawet po 20 opakowan!!!! ale wiem ze ktos pisal o tym bialku http://www.allegro.pl/show_item.php?item=114609429&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. co wy myslicie o tym??to jest podobno oryginal...czekam na jakies odpowiedzi najepiej osob ktore to braly..pozdro dla wszystkich

[...] supli ale duzo czytałem i to dzięki wam posiadam już jakąś wiedze choć nie jest jeszcze ona tak duza jak co niektórych. Co do modów to bez zastrzeżeń szybkie i konkretne odpowiedzi ( to samo sie tyczy znawców, speców, ekspertów ....) Duzo mnie nauczyliście więc niewiem jak inni ale ja bym wolał żeby zostało tak jak jest. To że nowi piszą [...]

CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedzi: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? w 2007 roku: Vita-Min Plus dla kobiet, HMBolon NX, Chela-Selen, Chela-Mag B6, Chela-Cynk, Garlicin, Perferct Body MRP, Immubiotic, HMB 1000 Mega Caps, AAKG Extreme, Chela-MZB Sport Formula, Gold-Vit C 500 Plus, Gold-Vit C 250, X5 Protein, Chela-min [...]

[...] ), nie odczytałam postu, i pomiarów nie było przed ładowaniem, zawaliłam, ale teraz już będę wiedzieć. ( ogóle zdziwiona jestem, bo nie dostałam mailem powiadomki, o nowej odpowiedzi w tym temacie). Stało się - Przepraszam raz jeszcze... pomiary we wtorek, równo na tydzień od startu, + każde następne przed planowanym ładowaniem. korekta do [...]

Dzięki za szybkie odpowiedzi, Oczywiście podejrzewam, że trzeba wykonać kolejne badania, lub uzyskać konkretną odpowiedź co jest nie tak, bo jak już napisałem diagnoza typu: "większość objawów nie wskazuje na chondromalację, ale to chondromalacja proszę chodzić boso po lesie" nie przemawia do mnie. Tylko do kogo najlepiej się zgłosić, gdy 5-ciu [...]

DZIEN 36! DIETA (po przebudzeniu) -BCAA 15g -Glutamina 10g I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ = 318 kcal PCT MONSTER 2 kaps, Omega 3, witaminy i minerały II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Orzechy włoskie [...]